我觉得放下虽有很多种形式，但却不是我们的意志所能转移的。罗列一下大致有以下几种：
1，消化而放下
当一件事情让你耿耿于怀的时候，你越是想着要放下这件事，这件事在你的记忆里越是挥之不去，而当你更深刻全面的认识到这件事存在发展的必然因素时，这件事在你的意识里自然也就被淡去了，所以，当下也就成了顺理成章的事情了。我见过一个这样的人，他自我感觉很不公，因为他对他的女朋友是很好的，端茶端饭的伺候着可谓无微不至，可他的女朋友还是与他分手了，他就越想越生气越想越难受，这件事一直折磨着他，每当他想忘记他从新生活的时候，他就会因无法忘记特别的痛苦，在那段日子里，自杀、报复的念头都有过，就在他整天借酒浇愁的时候遇见了我，我耐心的用了大半夜时间听他唠叨完，最后还醉醺醺的说：为什么啊？我待他这么好。我回答的很干脆：活该，你这样做她如果还不离开你就不正常了。后来我帮他分析了一下，他才恍然大悟，一连扇了自己几个耳光。第二天就恢复了斗志。现在的他很像个男人，也很会疼爱自己的女儿，一家人生活的还算幸福吧！再与他提起离开他的那个女孩，已经不能刺激到他了，他的表现很平淡、平静。这就是因消化而放下的例子，这也是彻底的放下了。
2，转移而放下
当一个人钻进一件事情之中而不能自拔的时候，若有另一件事情吸引着他，他必定能在这件事情上大有作为，由于他对这件事情的投入，那些困扰他的事情会从他的意识中被淡去，所以，这也是一种放下。只不过在没有吸引他的事情占据着他的自我时候，他还会一头扎进困扰他的事情之中的。这种放下是放下于忙碌中，一旦清闲起来还会痛苦的。
3，改变而放下
正所谓什么样的事物吸引什么阶段的人，当这种吸引强化为魔的时候就需要放下了。这个时候，换一个环境，新环境是会改变一个人的，当你发生根本的改变的时候，也就不会对旧环境的事物再执着的。
1，消化而放下
当一件事情让你耿耿于怀的时候，你越是想着要放下这件事，这件事在你的记忆里越是挥之不去，而当你更深刻全面的认识到这件事存在发展的必然因素时，这件事在你的意识里自然也就被淡去了，所以，当下也就成了顺理成章的事情了。我见过一个这样的人，他自我感觉很不公，因为他对他的女朋友是很好的，端茶端饭的伺候着可谓无微不至，可他的女朋友还是与他分手了，他就越想越生气越想越难受，这件事一直折磨着他，每当他想忘记他从新生活的时候，他就会因无法忘记特别的痛苦，在那段日子里，自杀、报复的念头都有过，就在他整天借酒浇愁的时候遇见了我，我耐心的用了大半夜时间听他唠叨完，最后还醉醺醺的说：为什么啊？我待他这么好。我回答的很干脆：活该，你这样做她如果还不离开你就不正常了。后来我帮他分析了一下，他才恍然大悟，一连扇了自己几个耳光。第二天就恢复了斗志。现在的他很像个男人，也很会疼爱自己的女儿，一家人生活的还算幸福吧！再与他提起离开他的那个女孩，已经不能刺激到他了，他的表现很平淡、平静。这就是因消化而放下的例子，这也是彻底的放下了。
2，转移而放下
当一个人钻进一件事情之中而不能自拔的时候，若有另一件事情吸引着他，他必定能在这件事情上大有作为，由于他对这件事情的投入，那些困扰他的事情会从他的意识中被淡去，所以，这也是一种放下。只不过在没有吸引他的事情占据着他的自我时候，他还会一头扎进困扰他的事情之中的。这种放下是放下于忙碌中，一旦清闲起来还会痛苦的。
3，改变而放下
正所谓什么样的事物吸引什么阶段的人，当这种吸引强化为魔的时候就需要放下了。这个时候，换一个环境，新环境是会改变一个人的，当你发生根本的改变的时候，也就不会对旧环境的事物再执着的。
