维系着孩子生长发育主要的营养元素是食物，食物的供给贵在丰富和多元。然而，孩子是不是吃的越多就越好呢？也不是，因为如果孩子的身体摄入的食物过多不但会加重其消化系统与存储系统的负担，同时还会过多的耗损孩子体内的元素，反而不利于孩子健康及生长发育。一般情况下，孩子自己的身体会告诉和支配孩子什么时候该吃喝以及该吃喝什么了，所以，孩子正常的饮食是完全可以满足其生长发育的需求的，而其中既便有点出入也没有关系，因为孩子自身的机体协调机制会通过自我调整来把握其平衡的，也就是说，如果孩子涉入的饮食元素少而单一，孩子的机体协调机制会通过自我调整从而刺激其吸收能力，自然拼命的从有限的食物中吸收养分的，与此同时，孩子的吸收能力也就会得到加强和发育，如果孩子涉入的饮食元素过多，孩子的机体协调机制会通过自我调整使吸收能力产生惰性，从而不费劲的吸取所需的养分后，而剩余的就会当作废料排出体外了。然后，我们的孩子为什么会不爱吃饭甚至讨厌吃饭呢？我们又该如何解决孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭的问题呢？
根由：孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭的原因大致有两点：1.强烈的味道的刺激 强烈的味道会刺激孩子的味觉，从而使孩子的味觉变重，孩子的味觉变重后再吃常规食物是会觉得淡而无味，如此也就造成孩子不爱吃饭的问题了，与此同时，还会造成孩子偏向吃喝一些味道特重的饮食元素，这些饮食元素在孩子体内长期发挥作用就会在无休止的耗损孩子体内元气的同时也会造成孩子细胞的变异，变异后的细胞会偏爱那些有特殊味道的饮食元素，这样恶性循环下去，轻者会造成孩子虚胖，重者还会导致各种严重的疾病。2.监护人的经常干预 有不少监护人总是一厢情愿的认为孩子吃的越多越好，所以，总是不惜威逼利诱，为的只是要让孩子多吃一口，殊不知，这样做无疑是在心理暗示孩子：吃饭是大人强加给自己的任务，从而会使孩子产生反感情绪，同时孩子自身的需求也会被这种反感情绪所掩盖住，从而也就导致了孩子讨厌吃饭的问题，而孩子讨厌吃饭的程度又是与监护人主观意志的强度以及威逼利诱的强度成正比的，也就是说，监护人所表现出来的主观意志越强烈，孩子也就越讨厌吃饭。
对策：关于如何解决孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭的问题，这里也对应的给出两个方子吧！1.坚持“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。尽量的少给孩子提供零食以及味道偏重和刺激性强的食物，而多给孩子提供常规食物，并且所提供的常规食物要尽量的丰富而多元。2.要相信孩子，从而把孩子的自我以及行为自主权交还给孩子，也是为了先把孩子的身体需求意识先解放出来，然后任孩子的需求所产生的欲望支配孩子在所提供的现有的丰富多元的食物中尽情的吸取营养从而也使其由身体需求产生的欲望得到满足。坚持以上两点，用不了多久，孩子的身体需求就会通过其身体体现出来并通过其身体得到满足了，慢慢的你会发现孩子吃饭也香甜了，也不暴饮暴食和偏食了。
根由：孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭的原因大致有两点：1.强烈的味道的刺激 强烈的味道会刺激孩子的味觉，从而使孩子的味觉变重，孩子的味觉变重后再吃常规食物是会觉得淡而无味，如此也就造成孩子不爱吃饭的问题了，与此同时，还会造成孩子偏向吃喝一些味道特重的饮食元素，这些饮食元素在孩子体内长期发挥作用就会在无休止的耗损孩子体内元气的同时也会造成孩子细胞的变异，变异后的细胞会偏爱那些有特殊味道的饮食元素，这样恶性循环下去，轻者会造成孩子虚胖，重者还会导致各种严重的疾病。2.监护人的经常干预 有不少监护人总是一厢情愿的认为孩子吃的越多越好，所以，总是不惜威逼利诱，为的只是要让孩子多吃一口，殊不知，这样做无疑是在心理暗示孩子：吃饭是大人强加给自己的任务，从而会使孩子产生反感情绪，同时孩子自身的需求也会被这种反感情绪所掩盖住，从而也就导致了孩子讨厌吃饭的问题，而孩子讨厌吃饭的程度又是与监护人主观意志的强度以及威逼利诱的强度成正比的，也就是说，监护人所表现出来的主观意志越强烈，孩子也就越讨厌吃饭。
对策：关于如何解决孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭的问题，这里也对应的给出两个方子吧！1.坚持“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。尽量的少给孩子提供零食以及味道偏重和刺激性强的食物，而多给孩子提供常规食物，并且所提供的常规食物要尽量的丰富而多元。2.要相信孩子，从而把孩子的自我以及行为自主权交还给孩子，也是为了先把孩子的身体需求意识先解放出来，然后任孩子的需求所产生的欲望支配孩子在所提供的现有的丰富多元的食物中尽情的吸取营养从而也使其由身体需求产生的欲望得到满足。坚持以上两点，用不了多久，孩子的身体需求就会通过其身体体现出来并通过其身体得到满足了，慢慢的你会发现孩子吃饭也香甜了，也不暴饮暴食和偏食了。
